大发娱乐孩子应对:你能做的两件最重要的事情
- 放心: 给你的孩子以安慰和关注. 除了口头支持外,幼儿尤其需要更多的拥抱和拥抱.
- 允许情绪表达: 通过问一些简单的问题来鼓励你的孩子自由地谈论这件事,比如, “你在电视上看到的东西会给你内心带来怎样的感受?? 你害怕吗?? 你感到悲伤吗?? 我要怎么做才能让你感到安全?“要明白,有些孩子更愿意通过游戏来表达自己的情感, 艺术作品, 或写.
你可以做的其他事情
允许的问题-允许孩子问尽可能多的问题. 诚实回答, 但不要纠缠于可怕的细节,也不要让这些细节占据家庭时间. 确保你的答案容易理解并且适合年龄. 不要与孩子分享不适合他们年龄的信息,或者因为他们无法完全理解事件的重要性而进一步伤害他们.
监测曝光-控制你的孩子接触有关悲惨事件的新闻报道或对话的频率. 如果你觉得这是适合你的孩子知道这些信息的年龄, 当他们在看或听的时候,你要在场. 这是一个提问和回答问题的黄金时间,也是一个从他们的反应中看到他们是如何受到事件影响的机会.
发现积极的一面-大发娱乐孩子们发现围绕这个悲剧事件发生的积极的事情. 讨论医务人员、邻居和其他相关人员的英勇行为. 以此为契机,教你的孩子们服务、团队合作和适应力.
维护程序孩子喜欢可预测性和稳定性. 继续为孩子大发娱乐提供他们的典型结构,并鼓励身体活动. 你可能需要暂时降低你对他们家庭或学校责任的期望, 但要鼓励继续参与典型的日常活动.
寻求精神健康服务有时你需要寻求额外的大发娱乐来大发娱乐你的孩子度过这个创伤性事件. 如果悲剧的负面症状持续时间增加, 强度, 或者频率,或者孩子的日常生活是否继续受到症状的负面影响, 寻求咨询服务. 重要的是要认识到,你也可以从心理健康服务中受益. 孩子心理健康的最大决定因素是你自己的心理稳定. 照顾好你自己,这样你才能更有效地照顾他们.
全国心理健康服务定位:1-800-789-2647
孩子 & 青少年压力症状
这些症状可能直接发生在手术后,也可能发生在手术后的一周到几个月.
学前教育 & 儿童早期
- 撤军
- 多动
- 分享夸张的事件故事
- 经常谈论事件
- 饮食和睡眠模式的改变
- 依附父母
- 在玩耍时表现出来
- 不服从和/或侵略行为增加
- 学习成绩下降
- 注意力不集中
- 年龄倒退行为(如尿床、吸吮拇指)
- 噩梦或童年恐惧增加
早期的青春期
- 身体不适
- 放弃做家务 & 其他的责任
- 参与高风险行为(如药物滥用等)
后青春期
- 否认事件影响了他们
- 感到无助和/或内疚