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青少年头晕的常见原因
头晕,尤其是青少年,似乎是我最近看到的一个普遍问题. 这是真的令人担忧还是其他更常见问题的症状?
最近, 每周都有一两个十几岁的病人来找我,主要是担心头晕. 通常是女孩,通常是15岁左右,但有时也有男孩. 关于他们症状的谈话通常会给我指出一条或两条途径——血管迷走神经性晕厥或焦虑.
血管迷走神经性晕厥
患有血管迷走神经性晕厥的孩子在站得太快时会感到头晕. 他们的血压下降,身体下降. 最常见的原因是他们缺乏水分,他们的血压不能足够快地补偿他们站起来的速度. 这种类型的反应也会发生在恐惧和强烈的情绪中,比如看到针.
经常, 如果孩子们保持水分, 也就是说要喝足够多的水,这样当他们撒尿的时候,他们的尿看起来就像水一样, 他们的症状得到改善.
父母经常问我:“嗯,喝多少杯水才够。?“但除了监测他们的尿液之外,没有简单的答案. 每个人对水的需求都不一样.
与焦虑有关的头晕
对于焦虑,头晕的感觉更多的是一种神经系统反应. 伴随着头晕, 他们会说他们呼吸过度, 他们的心率上升, 他们是出汗的, 或者它们摇摇欲坠. 这是惊恐发作.
不幸的是, 这种头晕的治疗比仅仅喝水要复杂一些. 喝水不会缓解焦虑. 焦虑的第一步是学习一些应对技巧来大发娱乐阻止恐慌发作. 你的孩子有没有学过一些深呼吸练习,比如方式呼吸.
你可能会问,“什么是方正呼吸??“大发娱乐会让你的孩子用手指在他们面前的空中画一个正方形. 每次画出正方形的一条边,他们要么深吸一口气,要么呼气.
有几个免费的应用程序可以大发娱乐你冥想. 学校通常会使用Calm. 大发娱乐在家里用过Relax Melodies.
如果没有大发娱乐的话, 下一步是找一位可以大发娱乐你的孩子控制焦虑的治疗师.
最后, 如果你的孩子在接受治疗后仍然有惊恐发作, 你的儿科医生可以大发娱乐你找到一个心理健康大发娱乐提供者,他可以更密切地与你的孩子一起解决他们的焦虑.
考虑头晕的其他潜在原因
许多因头晕而就诊的少女也承认,她们会用割伤或其他自残行为作为应对机制. 所以心理健康大发娱乐提供者也可以大发娱乐解决这个问题.
许多家长经常让我为他们的孩子做贫血的血液检查,因为他们的孩子头晕. 对于男孩来说,因为他们没有月经,所以这种情况很少发生. 对于女孩来说,如果她们的月经真的很重或频繁,这可能是原因. 但我并不认为他们大部分都是贫血的.
甲状腺异常也会引起头晕、焦虑,甚至抑郁. 年龄较大的女孩比男孩更容易出现这种情况,但通常情况并非如此.
父母经常让我检查维生素水平,因为他们的孩子吃得不够健康. 儿科医生通常不会这么做. 除非青少年有特殊的潜在疾病, 维生素缺乏并不常见. 如果父母非常担心维生素缺乏, 他们可以让他们的孩子每天服用为青少年设计的复合维生素. 市面上有几种,有片剂和软糖.
底线是,如果你的孩子说他们头晕,先尝试补水. 和他们交谈. 看看他们是否对什么事情感到焦虑. 如果问题仍然存在,那么是时候带他们去看儿科医生了.
更新日期:2024年9月12日
最初发布日期:2021年9月27日