E4: 7个周期域

经期——地球上每个女人都有的一件事

世界上每个女人都有但没人想说的一件事是什么? 是周期，周期. 事实上，女性经常谈论她们的月经，但她们不会用“月经”这个词.她们不会说：“我的月经来了”，也不会说：“我的月经来了。.“但在世界各地，在许多文化中，人们使用其他词语.

现在, 在美国, 实际上, 大发娱乐经常使用, “我的月经来了,“但女性可能会用很多其他的词来形容. 我妈妈用的是“从屋顶上掉下来”.“现在，我不明白了. 我经常听到病人说：“我的朋友来了.但大发娱乐还有一些女性使用的其他单词或短语. 是弗洛阿姨的来访. 在抹布上. 我觉得这个很丑，所以我不会用这个. 夫人业务. 有很多女人的事，所以这不是很具体. 每月的时间是很常见的. 红色英勇勋章，也许吧. 月球的时间. 这有点太煽情了，格兰诺拉麦片. 深红色的潮流. 我真的觉得如果女人有赤潮，她们应该来找我，这样就不会太潮了. 女孩流感. 大自然的礼物. 这有点讽刺.

事实证明，在世界各地，许多文化都使用其他词语. 事实上，一项研究发现 超过5000人 不同的俚语或委婉的表达或短语为他们的时期.

就文化而言, 在中国文化中, 大约91%的中国人在这一时期使用委婉语. 他们不用“经期”或“月经”这个词.“他们使用委婉语. 相比之下，只有一半的哥斯达黎加人有委婉语或其他词语. 他们必须使用单词“月经”或“经期”.

我最喜欢什么？? 我最喜欢的是法国人说的les anglais ont ddamisbarqu，意思是“英国人登陆了”.“现在, 大姨妈来了，这句话还真不赖, 它告诉你很多关于法国人对英国人的看法.

女性应该了解她们的月经是关于什么的，以及月经应该多久发生一次, 你能做些什么来让自己和他人更轻松呢. 所以，我想确保女性真正了解她们的月经. 给那些不跟孩子说话的母亲, 对于那些在高中或初中不了解月经的女孩来说, 对于成年女性来说，她们仍然认为它从屋顶上掉下来，不知道到底发生了什么, 拥有知识和获取信息的途径, 像Scope这样的好信息, 因为关于月经的信息很重要.

好吧，让大发娱乐进一步讨论一下为什么大发娱乐会有月经. 作为哺乳动物，大发娱乐有一个建立子宫内膜的过程，这样大发娱乐就可以让大发娱乐的孩子在里面长大.

为什么女性会有月经？

作为人类，大发娱乐是唯一一种以如此明显的方式蜕去衬里的哺乳动物. 和大发娱乐有相同DNA的动物, 这是高等灵长类动物, 黑猩猩, 大猩猩, 他们通常不会流那么多血，除非他们有问题或癌症, 而人类, 与地球上所有其他物种相比, 流了不少血, 当她们没有怀孕的时候，她们会在脱落子宫内膜准备开始新的月经周期时流血.

自从大发娱乐成为人类以来，这种情况已经持续了几千年. 然而，几千年前，女性很少来月经，因为她们很少排卵. 当妇女在挨饿或哺乳时, 当大发娱乐还是狩猎采集者的时候大部分时间都是这样的, 大发娱乐没有多少月经. 所以，大发娱乐没有流很多血. 但在过去的几百年里，自工业革命以来，大发娱乐基本上都吃得很饱. 大发娱乐已经四年没有母乳喂养了.

你们很多人都知道, 有月经的人, 你可以通过使用一些非常健康的避孕方法来调整月经，让月经变轻. 大发娱乐知道，服用避孕药的女性的月经周期大约是不服用避孕药时的80%或一半. 有些宫内节育器月经周期很短，或者根本没有月经. 女性可以根据自己调整月经的方式来选择这些方法. 因此，通过使用避孕方法，经期可以更轻、更少痛苦.

So, 女性现在选择改变月经的自然规律，因为月经可能会很困难, 它们可以很长, 而且他们可能很烦人.

女性也可以使用避孕药来决定什么时候来月经. So, 如果你是一名运动员，你碰巧要参加比赛，你不想在比赛时来月经, 你要结婚了，你要去度蜜月，你不想在蜜月期间来月经, 有很多方法可以让你控制月经的到来, 你可以调整流量. So, 许多妇女可能会选择不适合她们避孕的避孕方法, 而是因为她们调整经期的方式.

医学之谜：月经停止了

好吧. 大发娱乐要为本周的医学谜题做准备了. 我的制作人, 克洛伊, 就在演播室里她要给我一个人和一些症状, 我要试着弄明白.

 

Dr. 琼斯: chloe，你准备好了吗?

克洛伊: 我已经准备好了. 大发娱乐开始吧.

Dr. 琼斯: 好吧. 大发娱乐开始吧.

克洛伊: 所以，这个人的月经停止了.

Dr. 琼斯: 好吧. 她多大了?

克洛伊: 20年代末.

Dr. 琼斯: 20年代末. 首先，她的体重增加还是减少了很多?

克洛伊: 所以，她的体重并没有减轻. 她没有怀孕. 在大多数情况下，她的月经都很正常.

Dr. 琼斯: 好吧. 运动怎么样？? 她是耐力运动员还是精英运动员?

克洛伊: 她不是奥运选手, 但假设她经常活动，也许有几次, 每周锻炼三小时. 没有多少.

Dr. 琼斯: 好吧. 不是很多. 好吧. 我不担心这个. 好吧. 现在, 她的子宫颈或子宫有没有做过手术导致堵塞或其他什么?

克洛伊: No. 没有大手术.

Dr. 琼斯: 好吧. 告诉我她过去的病史. 她有过什么严重的疾病吗?

克洛伊: 我要说她不知道因为她不跟家人说. 没有病史，没有家族病史. No.

Dr. 琼斯: 那她自己呢? 她自己的病史. 她过去是否有过严重的疾病?

克洛伊: 她十几岁的时候得了癌症，大概14、13岁吧. 她确实接受了治疗. 她确实被治愈了, 在那之后，她的月经停止了一段时间, 但现在又恢复正常了, 或者曾经是，直到它停止.

Dr. 琼斯: 我有强烈的怀疑，事情是这样的. 当月经停止时，大发娱乐会想到流出道，子宫或子宫颈受到了损害. 她没有发生这种事.

大发娱乐会想到体重的增加和减少，或者大量的运动. 优秀运动员或耐力运动员可能会中断排卵过程, 而她没有.

最重要的是她接受了癌症化疗, 她被治愈了吗, 但大发娱乐知道化疗会破坏她的卵子数量. 即使她的月经恢复了，她可能仍然没有那么多卵子. 现在，她用完了.

我觉得她是卵巢早衰. 她的卵巢已经耗尽了卵子，不是像大多数女性那样在50岁时耗尽，而是很早. 大发娱乐要做的是去做个血液测试. 这很简单. 我要测一下促卵泡激素（FSH）水平. 如果它升高了, 也就是说她没有卵子了, 然后大发娱乐会讨论如何大发娱乐她调节雌激素大发娱乐她有一天生孩子.

 

好吧. 大发娱乐结束了那个医学之谜, 这周哪个没有例假, 大发娱乐将进入下一个环节, 是关于经期的吗.

月经用品是一个价值数十亿美元的产业

女性经期很多，围绕这一点已经建立了一个完整的产业. 女性可以使用一些方法来控制或管理月经. 有产品. 我不得不说，女性使用的产品放在店里每个人都能看到的地方, 但大多数男性从未为他们的伴侣购买过女性产品. 我的医学生从来没见过卫生棉条.

女性的产品对她们来说是独一无二的, 并不总是与伴侣分享, 但女人总是想拥有它们. 他们把它放在大钱包里随身携带，但并不是每个人都有机会看到它们. So, 月经用品是一个价值数十亿美元的巨大产业, 但大发娱乐仍然很少谈论它.

对每个女人来说，夏天穿着白裤子去野餐是一场灾难, 这一时期以一声巨响开始, 或者更像是“嗖”的一声,“你穿着白裤子. 这是每个女人的恐惧. 大发娱乐通过一直展示女性在经期的原始状态来放大这一点.

《大发娱乐》上有一篇文章.“它调查了世界各地的女性以及她们使用的产品, 一位女士穿着这条由山羊皮制成的长裙，它有很多不同的颜色. 如果一个女人在这段时间流血, 山羊皮会吸收它, 你看不出来，因为羊皮上有各种各样的颜色. 如果山羊皮洗得不好，你可以换另一张山羊皮.

无论如何, 总而言之，为什么大发娱乐总是播放女人来月经的广告，或者女人穿紧身白裤子的广告，而这是大发娱乐最害怕的? 我看到穿白色衣服的女人，就会想到错误、溢出之类的. 我认为大发娱乐应该更现实一点，这是一个完全自然的现象.

世界各地对女性的血液都有很深的禁忌, 以及会发生什么坏事, 大多不是对女人，因为大发娱乐已经习惯了, 但是对男人来说. 大发娱乐必须把女人和男人分开因为女人的血可能在某些方面伤害他们. 我会说：“去吧，姑娘们."

我认为是这种努力. 如果你真的要做一个商业广告或其他广告他们不想让你觉得这是真的. 一个男人可以翻看广告，但看不到任何会影响和扰乱他对这个话题敏感的东西. 男人不喜欢红色.

如果我在月经期看到它 . . . 假设他们有一个垫子，上面有一些红色，它显示它可以捕捉溢出物，所以你永远不会出错, 我想说的, “哇, 我想买那种产品.“如果他们展示了红色，但展示了它永远不会出错 . . . 他们用训练裤来做. 尿布和训练裤都是这样. 它们显示液体. 他们倒液体, 它们表明你不能溢出, 但对女性来说，溢出是件大事, 但从来没有, 他们永远也不会对女人做同样的事.

如果他们给我看的话, 他们倒了一束红色液体, 或者说, 为了观众中那些敏感的男人的目的, 他们把水染成蓝色，河水从未溢出, 我想说的, “我想要那个。. 给我那个."

我总是担心，“我下次月经的卫生巾够吗？? 我把它们藏哪儿了? 我包里有吗? 他们家里有吗?"

你买得起吗？? 这是财务方面的问题. 事实上，你必须购买这些产品，而且它们可能相当困难. 没有装备，没有保护是非常令人沮丧的. 在经济上，买不起你的产品是非常困难的. 全国各地都有一些运动，试图为无家可归的女性制造产品. 当大发娱乐想到女性买不起食物时, 她们肯定买不起经期产品. 所以，能买得起月经用品是很重要的.

经期的文化方面

我是女性生殖生理学方面的专家. 这就是我所接受的训练. 这就是我的工作. 我不能说我是世界上所有文化规范方面的专家, 但有一些确实影响了我的医学实践.

一个是正统犹太文化, 女性在经期以及经期后的10天内不应该和丈夫同床共枕. 现在，对于那些想要怀孕的人来说，这是一段相当长的时间. So, 人们会来找我，试图缩短她们的月经，这样她们就可以在排卵期和丈夫做爱了.

这种特殊的规范允许女性在月经期间暂时摆脱婚姻责任. 如果女性在半夜来月经，有些床甚至会弹开. 她能和丈夫分开.

在经期结束和这段等待的时间里，女性可以去一个叫做mikvah的仪式洗澡. 这些都是大城市里有大量正统犹太人口的地方，女性会去那里. 他们可以在一个很大的洗浴区. 他们的头发被梳理，他们有机会有一个美丽的休息时间，然后他们回到他们的婚姻床上.

有些女性可能认为这是一种排他性的东西, 但有些女性可能会认为这是一个很酷的想法. 这种特殊的文化规范对女性并不是很有害, 尽管这会妨碍你想要怀孕.

其他文化规范对女性的伤害可能更大. 有很多文化都有经期小屋女性在经期不能待在家里或者不能去做礼拜的地方.

不仅仅是周期的问题. 是女人流血的时候. 当然, 月经小屋的概念在北非并不罕见, 在尼泊尔并不罕见.

如果妇女流血，并告诉她们必须去月经小屋 . . . 哪个家庭还养着其他动物. 所以，他们真的是要去谷仓. 这种出血应该与孩子的出生有关吗, 无人看管, 一个人在不干净的地方流血, 在这种情况下，女人可能会失血过多而死. So, 这个经期禁忌把女人和家人分开了, 把女人和她们的礼拜场所分开, 可能对女性有害吗.

今天，大发娱乐要和 波利Wiessner 他是犹他大学和亚利桑那州立大学的人类学教授他在两种截然不同的文化中生活过一段时间. 她将大发娱乐大发娱乐解开国内其他地区关于经期的一些问题.

 

教授. Wiessner在其他国家，是的.

Dr. 琼斯: 在其他国家，当然可以. 现在，波莉，重要的是大发娱乐要想想你遵循这些文化有多久了. 有些人会进行为期两周的短途旅行，试图看到一些东西, 但是你一直在研究这些文化你要讲多久?

教授. Wiessner: 我和喀拉哈里布须曼人一起工作了40多年，和巴布亚新几内亚高地的恩加人一起工作了30年, 所以有很多经验.

Dr. 琼斯: 正确的. 所以，你已经看到了很多.

教授. Wiessner: 是的. 可以说是人类, 在文化上, 他们最讲究的是食物, 性, 和体液有关的东西. 所以，你有大量的变化. 但我要谈谈我工作的两个社会的月经, 哪些观点完全相反. 但大多数情况下, 经血在很多社会都存在, 人们认为男人必须小心.

在布须曼人那里，女孩的第一次月经有很多仪式. 月经被认为是向成年的过渡. 据说它能促进健康、生育等等. 等她来完月经 . . . 她必须通过所有的食物禁忌, 不接触地面, 看不到太阳, 哪个是炙热和干燥. 当她结束时, 她要洗一个仪式浴，然后她的脸上涂上红色的秋葵，这样她看起来很漂亮, 她收到了很多礼物和珠子.

Dr. 琼斯: 这听起来 . . . 我想要. 我想要那样.

教授. Wiessner: 是的，出来并得到各种各样的赞扬. 但在那之后, 关于经血的看法很少, 除了经期的女人不能碰男人的狩猎装备或靠近猎人，因为这被认为会影响他的狩猎成功.

Dr. 琼斯: 哇. 恩加怎么样? 那新几内亚的人呢?

教授. Wiessner: 恩加，就在对面. 他们认为女性经血会污染男性, 如果男性接触经血, 或者如果男人吃了经期女人做的食物, 他们的力量将会减弱, 得到弱, 他们的智慧将大大削弱. 所以，这就是为什么他们有男屋和女屋.

在女人的家里, 你有一个房间，男人可以睡在前面，女人睡在后面. 她们来月经的时候, 他们不得不退休，坐在猪圈里, 然后他们在晚上或不太可能见到人的时候出去.

然而, 大家都知道, 女性往往在同一时间来月经, 所以我认为有时候他们在一起玩得很开心，因为他们不用在那段时间做很多工作. 他们得到了休息. 我还没有机会，但我想有一天把他们的谈话记录下来.

Dr. 琼斯: 我觉得那太棒了.

教授. Wiessner: 是的. 然后当他们出来的时候, 然而, 在恩加的一些地区, 的女人, 处理她们的月经排泄物, 去森林里，她们会做各种各样的仪式来提升她们丈夫在战争中的能力, 狩猎成功, 成功的交换. So, 如果她们能妥善处理远离和污染的问题，她们就能利用经血造福男性.

你看到, 信仰是非常不同的, 但他们总是相信经血会影响男性，相信经血能促进生育, 健康, 一切, 女人的美.

Dr. 琼斯: 我真的很喜欢集体庆祝这个概念. 我不喜欢女人在月经期间被单独关起来，因为有时会发生不好的事情，有时女人没有来月经. 他们是流产. 也许他们甚至在生孩子, 而单独分娩的女性更有可能死亡或她们的孩子死亡.

So, 一方面，一方面, 我觉得集体庆祝太棒了, 我喜欢大家一起来月经的想法，这样她们就可以一起出去玩了. 我想知道谁做饭. 奶奶们来月经后可能会来，但是 . . .

教授. Wiessner: 好吧, 我想不是每个人都这样, 但在大学宿舍里有研究表明，女性倾向于一起骑车. 但对于怀孕，女性确实受到保护. 独自分娩没有风险. 如果女性开始流产，人们就会意识到这一点.

Dr. 琼斯: 好的，波莉，谢谢你. 非常感谢. 大发娱乐对生物学都很感兴趣, 还有科学, 还有药物, 还有各个时期的文化和情感方面. 你给了大发娱乐一些关于其他文化的观点和他们的看法. 谢谢你！.

教授. Wiessner: 是的.

大多数女性对月经都有情绪反应

如果地球上的每个女人都有月经, 大多数女性会说，在月经到来之前，她们感觉不一样了. 这在情感上可能会很困难，因为他们可能会生气. 他们可能会感到沮丧，因为他们有痛苦，他们失去了工作的时间.

不懂的青少年, 谁都控制不了自己的情绪, 经期会变得特别困难吗.

我见过许多发育迟缓的病人，对他们来说，来月经是一件可怕的事情. 血是可怕的, 而情绪的变化导致他们在家庭环境中无法控制, 她们的父母可能会把她们带到我大发娱乐来阻止她们的月经.

大多数女性对月经都有一些情绪反应. 对我来说，在我生命中的大部分时间里，当我来月经的时候，我都很高兴我没有怀孕. 当我想怀孕的时候，我很高兴, 但其他时候我来月经的时候都有一种解脱的感觉.

许多女性在月经前都会有一些情绪变化. 也许他们更易怒，或者他们也睡不着. 对一些人来说，这真的妨碍了他们的情感生活.

经前综合症很常见，对女性和与她们一起生活的人来说都很麻烦. 认识到你有这个问题，在月经前一周你有一个可预测的情绪模式是非常重要的.

• 首先，你可以 找出你感到烦躁或沮丧的原因. 你可以和你周围的人谈论这件事，说：“我现在感觉不舒服."
• 你不需要详细解释为什么你感觉不太舒服，但是 情商高 足以说，“我认识到我在我的周期中的位置. 我明白我为什么会有这种感觉，我也知道一些可以大发娱乐我的方法.有什么大发娱乐呢？?
• 一定要吃好.
• 确保你在锻炼. 要知道，当你变得非常暴躁的时候，出去散步是一种非常适应的反应，因为你感觉自己不是你想成为的人.
• 现在，对于那些非常难相处的女性来说， 有一些药物可以大发娱乐患有经前焦虑症或PMDD的女性. 这是一个真正的医学问题，因为当这些女性感到焦虑时，她们真的会浪费时间, 抑郁, 或易怒. 有治疗这个的药物. 生育控制. 一些节育方法实际上可以大发娱乐减轻经前综合症的症状, 还有其他的药物. 所以，你应该意识到你拥有它. 要意识到它正在妨碍你的生活.

另一种对月经的情绪反应, 到这个时期, 是为了那些拼命想要怀孕的人, 这个时期即将到来的迹象表明，他们还没有成功. 经历了大量时间投入的女性, 和精力, 和生理上的问题, 知道她们的体外受精过程没有成功是因为她们的月经来了, 会不会带来深刻的失败感和沮丧感.

经期是生命的一种生物节律

对大多数女性来说, 如果他们幸运的话, 她们的月经会带来一种解脱感, 一种理解他们没有怀孕的感觉, 这是一件好事. 但对于患有经前综合症的女性和试图怀孕的女性来说, 这个特殊的过程可能是毁灭性的. 所以，要意识到你正在经历什么，不要独自面对. 当你沮丧的时候，如果你想要怀孕，请别人大发娱乐你. 不要独自面对.

如果它真的妨碍了你的生活，大发娱乐可以大发娱乐你. 有药物治疗. 有治疗和正念. 有一些事情可以让你在月经期间感觉更好.

对很多女性来说, 尽管她们的月经会让人沮丧, 不管她们的经期是什么，也不管她们的社会和文化规范是什么, 她们的月经每个月都会被提醒她们是女性, 他们是有生育能力的. 全世界都是如此, 月经提醒大发娱乐，大发娱乐有能力生孩子，这是一份不可思议的礼物.

很多女人说：“这是这个星球上每个女人都会做的事情. 它将我与我的母亲和女儿联系在一起.“这是大发娱乐共有的东西. 这是生命生物节奏的一部分. 这是一个相当深刻的节奏，这个月的节奏. So, 它经常让大发娱乐觉得自己是更大事物的一部分, 这不正是灵性的核心吗? 但是当你生活在一个你不相信的身体里时，你在哪里找到并保持你的精神家园呢?

对于那些将要成为变性人的女人或男人, 经期提醒他们，这是一个他们不喜欢的身体. 这是他们无法共享的未来和基础. 所以，每个女人都会和她的月经有一种非常独特和特殊的关系.

这很好, 可能会很糟糕, 但这绝对是他们的一部分, 她们并不总是分享她们对月经的基本感受, 他们的女性特征, 如果她们不这么想的话，她们的非女性性. 所以，这将是独一无二的，大发娱乐并不总是知道女性对月经的感受.

精神领域是强大的，因为, 当然, 许多信仰告诉大发娱乐应该如何看待经期, 但大发娱乐应该像对待自己的身体那样去感受.

“你能做的，我也能流血”

我不想让大发娱乐的听众思考, 男人和女人, 这是因为女性的月经实际上会关闭她们的生活，导致她们失血过多而死, 事情很糟糕, 因为, 事实上, 女人一生都在流血. So, 有一首很棒的歌, “任何你能做的, 我可以做得更好,“还有你能做的任何事, 我可以流血. 女人在经期还能继续她们的生活，而你却不知道.

所以，女士们，让大发娱乐来想想在月经期间对你有好处的三件事.

1. 记住当血流出来的时候, 那种鲜红色来自铁, 铁是饮食中重要的补充元素 -大多数女性实际上没有摄入足够的铁，你可以通过肉类获得铁. 如果你不吃肉，你可以通过多叶蔬菜来摄取. 如果你在这两方面都有困难, 然后添加一些含铁的补充剂可以大发娱乐你保持体内的铁含量, 尤其是当你月经来潮时.
2. 你应该照顾好自己 -这段时间对你来说很私人. 如果这意味着你需要一些时间，你需要一点安静的时间, 如果你真的痛经了, 给自己休息一下，给自己留点时间. 如果这意味着要去散步，那么事实证明，锻炼会让经期痉挛变得不那么严重. 所以，去散步吧. 给自己留点时间. 这很重要，因为这提醒你，从今天开始，你就开始了自然的荷尔蒙周期. 所以，如果这段时间对你来说很困难，给自己一点时间.
3. 你应该为自己庆祝 -地球上每个女人都有月经. 这并不是一件坏事. 这可能是坏事，但不一定是坏事. 庆祝这是你女性气质的标志. 这是潜在生育能力的标志, 即使你不想要孩子, 这是你整体身体健康的标志. 这意味着你很年轻. 你又不是老太太. 你不是小孩子了. 你是一个真正的女人，你很好.

所以，谢谢你坚持和大发娱乐在一起，并再次与大发娱乐联系 无论你从哪里获得播客. 如果你需要平衡所有这些女性的东西，请查看大发娱乐关于男性健康的播客. 它被称为 “谁关心男性健康” 无论你从哪里获得播客.

我将以一句俳句作为结束. 你准备好了吗？?

 

当它出现的时候很悲伤
当它停止时快乐，或者不快乐
红色可以统治大发娱乐的生活